K10 우울증 테스트란?
세계보건기구(WHO)와 미국 국립보건원(NIH)이 공식 채택한 전문적인 우울증 선별검사입니다.
💡 테스트 특징
- 소요시간: 약 5분
- 문항 수: 10문항
- 즉시 결과 확인
- 완벽한 익명성 보장
🏆 검증된 신뢰도
- 36개국 이상에서 사용
- 87-88% 정확도
- 1백만명 이상 연구 데이터
- 의학 논문 다수 인용
K10 우울증 자가진단 테스트
지난 4주 동안의 경험을 바탕으로 각 질문에 답해주세요.
검사 결과
당신의 점수: 점
※ 이 검사는 미국 국립보건면접조사(NHIS)에서 사용되는 공식 심리 검사 도구입니다.
※ 하지만 이 결과는 참고용이며, 정확한 진단을 위해서는 반드시 전문의와 상담하시기를 권장드립니다.
자주 묻는 질문
2주 이상 지속되는 우울감, 의욕 저하, 수면 문제, 식욕 변화 등을 경험하는 분들께 우울증 검사를 권장합니다. 이 테스트는 초기 선별검사로 활용될 수 있습니다.
우울증 테스트는 진단 도구가 아니라 자가 평가 도구입니다. 정신건강 전문가의 상담이 필요할지 여부를 판단하는 데 도움을 줄 뿐, 최종 진단은 전문가가 내립니다.
먼저, 걱정하지 말고 전문가와 상담하세요. 정신건강 전문의나 상담사와의 대화를 통해 추가 평가를 받을 수 있습니다. 초기 단계에서 도움을 받는 것이 중요합니다.
아닙니다. 우울증은 사람마다 증상이 다를 수 있으며, 테스트가 모든 상황을 포괄하지는 못합니다. 지속적으로 기분이 좋지 않거나 기능에 문제가 있다면 전문가 상담을 고려하세요.
네, 상태 변화를 확인하기 위해 반복적으로 받을 수 있습니다. 하지만 지나치게 테스트에 의존하기보다는, 전문가와 정기적으로 상담하는 것이 더 효과적입니다.
보건복지부 자살예방 상담전화 109번으로 연락하면 24시간 전문가의 상담과 도움을 받을 수 있습니다.